Könyveld el a sikereket!
Ugyancsak a kézzelfoghatóságot biztosítja, ha elkönyveled magadnak a sikereket, ezt egyébként a korábban említett tervkészítés is segíti.
Képzeld el ezt a programot úgy, mintha csak a hetedet terveznéd meg, csupán kezdd nagyobb volumennel az egészet.
Például, ha szeretnél másfél hónap alatt öt kilót fogyni, akkor keress egy edzéstervet és oszd le, mikor tudsz eljárni sportolni. Olvass még a témában
Mark Harmon visszatér Gibbs szerepében – Az NCIS: Origins új évadában láthatjuk újra
A fiú, akire egy legenda helyét bízták a Forma-1-ben: Ezért figyel most mindenki Kimi Antonellire
„Egy szatyor NDK-s pornó, és mellette egy szőke paróka” – Bizarr dolgok, amiket előző lakók hagytak a lakástulajdonosokra
Balkon-paradicsom: 7 tipp, hogyan varázsolj dzsungelt a legkisebb panelerkélyre is
Nézz utána egy szimpatikus életmódnak is, kísérletezésre váró receptekkel, amiket ugyancsak rögzíts a nagy tervedben.
Az a szerencsés, ha minden egyes napnak külön rubrika jut, így amikor teljesítettél egy edzést, vagy sikeresen tartottad magadat a diétához, kipipálhatod az előírtakat, így minden nap elkönyvelheted a győzelmedet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
