Tűzz ki több kisebb célt!
Mindent célt könnyebb elérni, ha nem csupán a végső eredmény lebeg a szemed előtt, hanem több, apró lépcsőfokot tűzöl ki magad elé.
Ez kiváló lehetőség azok számára, akik könnyen feladják a fogadalmakat, hiszen a kis eredmény is eredmény, annak is igazán lehet örülni.
Ez a praktika lényegében bármilyen elhatározásra kivetíthető, az egyik legnépszerűbbre, a diétára is. Olvass még a témában
Könnyebb elsőre öt kiló mínuszt kitűzni, mint egyből húszat, annak a teljesítése csaknem lehetetlennek tűnik, pedig nem az.
Ha lemegy az első öt kiló, akkor jár az egészséges, lélekápoló jutalom, és jöhet a következő ötös, ami után már félig meg is közelítetted a célodat.
Attól, hogy több, kisebb célt tűzöl ki, még nem kell elfelejtened, milyen végeredményt szeretnél elérni, de garantáltan bátorítani fog a folyamatos sikerélmény.
