Nagyobb eséllyel lesz refluxod
Különböző testpozíciók közvetlen hatással lehetnek az emésztőrendszer működésére. Azok, akik gyakran választják a jobb oldalon való alvást, gyakrabban tapasztalhatnak gyomorégést és savas refluxot. Ennek oka, hogy ebben a pozícióban a gyomorsav könnyebben juthat vissza a nyelőcsőbe.
Az emésztés szempontjából a bal oldalon történő alvás hasznosabb lehet, mivel így a gravitáció segíti a gyomorsav mozgását az emésztőcsatornában, csökkentve a reflux kialakulásának esélyét.
A szívproblémáknak is nagyobb a kockázata
A jobb oldali alvás hatása nemcsak az emésztést, hanem a szív- és érrendszer működését is érintheti. Bizonyos kutatások azt sugallják, hogy ebben a pozícióban nagyobb nyomás helyeződik a szívre, ami hosszú távon megterhelő lehet, különösen azok számára, akiknek már korábban is fennálltak kardiovaszkuláris problémáik. A bal oldali alvás ezzel szemben tehermentesítheti a szívet, és javíthatja a keringést. Olvass még a témában
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Ezt hozza 2026. október 2. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
