Nagyobb eséllyel lesz refluxod
Különböző testpozíciók közvetlen hatással lehetnek az emésztőrendszer működésére. Azok, akik gyakran választják a jobb oldalon való alvást, gyakrabban tapasztalhatnak gyomorégést és savas refluxot. Ennek oka, hogy ebben a pozícióban a gyomorsav könnyebben juthat vissza a nyelőcsőbe.
Az emésztés szempontjából a bal oldalon történő alvás hasznosabb lehet, mivel így a gravitáció segíti a gyomorsav mozgását az emésztőcsatornában, csökkentve a reflux kialakulásának esélyét.
A szívproblémáknak is nagyobb a kockázata
A jobb oldali alvás hatása nemcsak az emésztést, hanem a szív- és érrendszer működését is érintheti. Bizonyos kutatások azt sugallják, hogy ebben a pozícióban nagyobb nyomás helyeződik a szívre, ami hosszú távon megterhelő lehet, különösen azok számára, akiknek már korábban is fennálltak kardiovaszkuláris problémáik. A bal oldali alvás ezzel szemben tehermentesítheti a szívet, és javíthatja a keringést. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
