Miért káros a jobb oldaladon aludni? Az alvás rejtett veszélyei

A szívproblémáknak is nagyobb a kockázata

A jobb oldali alvás hatása nemcsak az emésztést, hanem a szív- és érrendszer működését is érintheti. Bizonyos kutatások azt sugallják, hogy ebben a pozícióban nagyobb nyomás helyeződik a szívre, ami hosszú távon megterhelő lehet, különösen azok számára, akiknek már korábban is fennálltak kardiovaszkuláris problémáik. A bal oldali alvás ezzel szemben tehermentesítheti a szívet, és javíthatja a keringést.

Agy- és idegrendszeri hatások

Az alvási pozíció emellett az agy és az idegrendszer működésére is kihat. Az agyi folyadék, amely az agy méregtelenítésében segít, egyes kutatások szerint hatékonyabban áramlik, amikor valaki a bal oldalán alszik. Ez a pozíció elősegítheti a toxikus anyagok eltávolítását és hozzájárulhat a jobb szellemi frissességhez másnap.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

8 tárgy, amitől válj meg 40 éves korod előtt – ezt mondják a lakberendezők

3 könyv, amit idén olvastam, és maradandó hatással volt rám

A kislányom dührohamot kapott az iskolában – azt hittem, ismerem a lányomat

5 dolog, amit a férfiak akkor csinálnak, amikor már nagyon kívánják a nőt

„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket

6 dolog, amit csak azok értenek, akik szeretnek egyedül lenni