Időszakos nehézségek
Nem csak a világban történő események okozta problémák okozhatják az éjszakai felriadást, vagy éppen a sírva ébredést. Hasonlóképpen időszakos, de attól még nagyon fájdalmas lelki teher a gyász, egy szeretett családtagunk, barátunk halálának feldolgozása, vagy éppen a szakítás, a válás, ami ugyancsak az elengedésről szól. Minden olyan élethelyzet, ami aktuálisan megnehezíti a hétköznapjainkat, komoly hatást gyakorol az alvásminőségre és az álmokra egyaránt. Ha az időszakos problémák hosszan eltartanak és a szomorúság állandósul, a depresszió gyanúja ugyancsak felmerülhet, és ez a mentális probléma szintén tönkreteheti a nyugodt éjszakákat, amik sírással vegyített felriadásokkal járhatnak.
