Ép lélek kell az ép testhez
Számtalan kutatás hozta összefüggésbe a mentális és fizikai problémákat. Ezekről rengeteg helyen lehet olvasni, de azért összeszedtem néhányat. Például az ekcéma és más bőrbetegségek kialakulásában is közrejátszik a stressz, a szorongás szívproblémákat, a depresszió pedig daganatos betegségeket is okozhat kutatások szerint. Gyakori az irritábilis bél szindróma is a mentális betegséggel küzdőknél, ahogy más emésztési panaszok, vagy a gyomorfekély is. A folyamatos stressz és az alvásproblémák gyengítik az immunrendszert, ami a mostani helyzetben különösen nagy hátrány. Ha másért nem, ezek miatt érdemes több figyelmet fordítani a lelki problémákra.
