🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Nagyjából a nap mely részeire időzítsük a kávéfogyasztást?
A kávézást érdemes a délelőtti órákra időzíteni, nem éhgyomorra és nem túl forrón fogyasztani. Egészséges felnőtt emberek akár délután is kávézhatnak, de semmiképp sem a késő délutáni vagy esti órákban, mivel a koffeinhatás képes az alvási ciklust felborítani. Ilyen esetben több időre lesz szükség az elalváshoz.
