Mikor válasszunk koffeinmentes kávét?
A koffeinre érzékeny egyéneknek ajánlott koffeinmentes kávét választani, mivel nem kell számolniuk a koffeinnel összefüggő, negatív egészségügyi hatásokkal. Várandósság esetén is javasolt koffeinmentes verziót választani, főleg a délutáni órákban. Ha ezt a fajta kávét fogyasztjuk, ilyenkor is érdemes több ivóvizet innunk.
Mik azok az állapotok, betegségek, amelyek esetén mégis jobb mellőznünk a kávét?
A gyermekek és serdülők vonatkozásában nem áll rendelkezésünkre kellő tudományos információ a biztonságos napi koffeinadag meghatározásáról, így számukra a kávézás nem javasolt. Az antibiotikumok növelik a koffein felezési idejét, így kellemetlen tüneteket okozhat erős szívdobogás és alvászavarok kíséretében. Tehát antibiotikum kúra esetén megfontolandó a kávézás átmeneti kerülése. A koffein képes akadályozni a vas felszívódását, így vastartalmú étrend-kiegészítők alkalmazása esetén érdemes megfontolni a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását.
Forrásjegyzék: 1, 2 Olvass még a témában
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
Következő cikkünk15 motiváló idézet, ami átlendít a holtponton és kitartásra ösztönözLegyen szó az élet bármely területéről olykor szükségünk van egy kis plusz motivációra, amikor elakadunk. A következő idézetek ebben segítenek, ugyanis átlendülhetsz velük a holtponton, hogy még nagyobb erőbedobással folytasd azt, amit elkezdtél.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
