A mértékletes kávéfogyasztás csodálatos lehet a testünknek – Marozsákné Soltész Liliána dietetikus válaszol

A mértékletes kávéfogyasztás csodálatos lehet a testünknek – Marozsákné Soltész Liliána dietetikus válaszol

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A mértékletes kávéfogyasztás csodálatos lehet a testünknek – Marozsákné Soltész Liliána dietetikus válaszol

Tekintve, hogy a kávéfogyasztás idehaza is egy roppant népszerű szokás, rendszeresen találkozhatunk olyan hírekkel, felvetésekkel, hogy tulajdonképpen az egészségünket szolgálja vagy sem.

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

Az igazság, mint oly sok más élelmiszer tekintetében, a kávé esetében is az, hogy mértékletesen fogyasztva csodálatos hatással lehet a testünkre. Hogy pontosan milyen okokból is olyan jó, és mikor, hogyan érdemes fogyasztanunk, arra Marozsákné Soltész Liliána dietetikus válaszol.

Mi az oka szerinted, hogy idehaza is a kávé az egyik legnépszerűbb ital?

A koffein a legszélesebb körben fogyasztott és világszerte elterjedt élénkítő hatású alkaloid. A lakosság nagyjából 80%-a napi rendszerességgel fogyasztja kávé vagy tea formájában. Ha fokozott szellemi terheléssel állunk szemben, úgymint egyetemi vizsgára történő tanulás, éjszakai vezetés vagy egyéb szellemi munka, bátran élvezhetjük a koffein egészségre gyakorolt pozitív hatásait, például az éberség növekedését és a fokozott koncentrációképességet.  Mindezeknek köszönhetően így Magyarországon is igen elterjedt a fogyasztása. A mértékletes kávéfogyasztás nem okoz egészségügyi aggodalmakat, ha azt egy egészséges és kiegyensúlyozott életmód részeként fogyasztjuk, illetve nincs egyéb orvosi indok, mely ezt korlátozná. 

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/6
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!