Milyen egészségügyi előnyökkel járhat még a mértékletes kávézás?
A kávé számos pozitív hatást gyakorol a szervezetünkre. Egy kiegyensúlyozott étrend mellett a mértékletes kávéfogyasztás képes csökkenteni egyes daganatos betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, valamint a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Serkenti a szívműködést és átmeneti, körülbelül egy órán át tartó enyhe vérnyomásemelkedést okozhat.
Idősek körében a koffeintartalmú italok rendszeres fogyasztása védelmet nyújthat a Magyarországon igen gyakori szív- és érrendszeri halálozásokkal szemben. Ez valószínűleg a kávéban található antioxidánsoknak köszönhető.
Pozitív hatások közé sorolható még, hogy hatással van az agykéregre, így javítja a gondolkodást és a szellemi funkciókat. Serkentő hatása pozitívan befolyásolhatja a sportteljesítményt. A koffein a bizonyítottan teljesítményfokozók között szerepel, sportolás közben csökkenti a fáradtságérzetet, illetve központi idegrendszer stimuláló hatással is rendelkezik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
