Sok PMS tünet tovább ronthat a helyzeten
Életkortól függetlenül azonban mindazok, akik valamilyen erős PMS tüneteket tapasztalnak, szintén hajlamosabbak az alvásproblémákra. Lényegében a különféle tünetek ronthatják egymást, ezzel egy ördögi kört létrehozva. Ha például menstruációval összefüggő puffadást, görcsöket vagy fejfájást tapasztalsz, akkor valószínűbb, hogy ezeknek a tüneteknek az eredményeként csak még rosszabbul fogsz aludni
Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy az alváshiány csökkentheti a fájdalomtűrő képességet is, ezáltal pedig nehezebb lesz a többi tünet tolerálása.
Ez az állapot egészen addig fennállhat, amíg mindkét hormon szintje ismét meg nem emelkedik. Ez a menstruációs vérzés második vagy harmadik napjára esik. Ha még rá néhány napra sem tapasztalsz enyhülést, akkor viszont érdemes konzultálnod a nőgyógyászoddal.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
