A „nem produktív nap” pszichológiai előnyei
A folyamatos teljesítési kényszer szorongások forrása lehet, és elvezethet a kiégéshez. Egy-egy nap, amit mindenféle kötelezettség nélkül tölthetünk el, lehetőséget biztosít az agyunk számára, hogy regenerálódjon, és új ötletekkel térjünk vissza a mindennapi életbe.
Ezen pihenőnapok során lehetőségünk nyílik jobban kapcsolódni családtagjainkhoz, barátainkhoz, vagy akár önmagunkhoz is, anélkül, hogy bármi mástól zavartatnánk magunkat. Ezáltal az érzelmi intelligenciánkat is fejleszthetjük, valamint a stressz szintünket is csökkenthetjük.
