A mozgás
Ami pedig a mozgást illeti, azt javasolják, hogy a lényeg az állandóságon van. Azaz ha most elkezdesz sportolni a nyári alakért, semmiképp se hagyj fel vele ősztől. Ekkor sokkal nehezebb lesz ismét elérni a kívánt alakot, mint ha nem tartanál szünetet.
Nem baj, ha a hűvösebb időben lecsökkented ezek gyakoriságát, de semmiképp se teljenek el úgy hetek, hogy egyáltalán nem mozogsz. Ebből sokkal nehezebb visszarázódni, mint ha állandóan, csak kisebb energiabevitellel mozognál.
Következő cikkünk5 értékes dolog, amire csak a saját kudarcod tud megtanítaniAmikor azon töprengtem, miért is fontosak a kudarcok az életünkben, rájöttem, hogy a legnagyobb tanítóim nem a sikeres pillanataim voltak, hanem azok a kemény, pofonokkal teli időszakok, amikből felállva bölcsebb és megfontoltabb lettem. A kudarc tehát nem egy végállomás, hanem egy tanító, egy tapasztalat, amit ha megtanulunk…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
