Melyiket válasszam, ha egészségeset akarok?
A dietetikusok szerint nincs egyetlen „tökéletes” olaj. Az extra szűz olívaolaj azonban a legjobb általános választás, míg az avokádóolaj ideális magas hőfokra, a repceolaj pedig praktikus mindennapi alternatíva.
A legfontosabb tanulság: nem egyetlen olajban kell gondolkodni, hanem tudatos választásban. Ha pedig az ételhez és a főzési módhoz megfelelő olajat használod, már sokat tettél az egészségedért.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
