Milyen szerepeket figyelhetsz meg interakcióidban?
Minden egyes szerep, amelyet másokkal együtt játszunk, belső hatalmi problémákkal jár, és a valós és vélt erődinamika lejátszódik kimondatlanul és el nem ismerten is. Ez a dinamika fokozhatja vagy akadályozhatja a beszélgetéseket.
Minden beszélgetés során kérdezd meg magadtól, hogy milyen szerepet játszol, és figyelj az erő dinamikájára. Főnökként arrogánsnak vagy alázatosnak tűnsz? Barátként kritikus vagy támogató? Szülőként félelmetes vagy szerető? Légy tudatosabb a szerepeddel kapcsolatban!
Minden beszélgetés során kérdezd meg magadtól, hogy milyen szerepet játszol, és figyelj az erő dinamikájára. Főnökként arrogánsnak vagy alázatosnak tűnsz? Barátként kritikus vagy támogató? Szülőként félelmetes vagy szerető? Légy tudatosabb a szerepeddel kapcsolatban!
Milyen történetet viszel be a beszélgetésbe?
A családunkból és kultúránkból átvett történetekkel boldogulunk. Megkönnyítik a kapcsolatokat, és amikor olyan történeteket hallunk, amelyek összecsengenek gondolkodási mintáinkkal, agyunk felpörög. Megtapasztaljuk a neurális csatolást, a dopamin felszaporodását és pozitív közös élményt. Nem számít, milyen szerepet játszunk – anya, apa, testvér, vezető vagy barát –, minden interakció történetek és lehetséges kapcsolatok összetett gyűjteménye.
A történetek létfontosságúak, és sajnos félelem, aggodalom és konfliktusok csapdájába is csalhatnak bennünket. Érzelmeink gondolkodásunk fizikai megnyilvánulásai. Ha valaki ellenzi a hiedelmeinket, érzelmileg beindulhatunk, és robotpilóta segítségével reagálhatunk. A tudatossággal ez elkerülhető.
A történetek létfontosságúak, és sajnos félelem, aggodalom és konfliktusok csapdájába is csalhatnak bennünket. Érzelmeink gondolkodásunk fizikai megnyilvánulásai. Ha valaki ellenzi a hiedelmeinket, érzelmileg beindulhatunk, és robotpilóta segítségével reagálhatunk. A tudatossággal ez elkerülhető.
Olvass még a témában
Mi a tény és a fikció egy beszélgetésben?
Történeteink tényekből és véleményekből állnak. Ez látszólagosnak tűnhet, de a tények és a fikciók zavarba ejtő, kusza hálóvá válnak, mert történeteink rendkívül fontosak identitásunk, egónk és szerepeink szempontjából. Nem meglepő, hogy gyakran tévútra vezetnek bennünket.
Történeteid felismerésével megvizsgálhatod és átalakíthatod őket. A tények vitathatatlanok és megerősítőek. Az objektív valóság közös érzékszerveinken és társadalmi normáinkon alapul, cselekedeteink pedig rögzíthetők és tárgyilagosak. Néha nem értünk egyet egy cselekvéssel, de ez nem csökkenti annak vitathatatlan valóságát. A tények kulcsfontosságúak a közös alap megteremtéséhez, amelyből kapcsolódhatunk és szinkronizálhatjuk beszélgetéseinket.
Történeteid felismerésével megvizsgálhatod és átalakíthatod őket. A tények vitathatatlanok és megerősítőek. Az objektív valóság közös érzékszerveinken és társadalmi normáinkon alapul, cselekedeteink pedig rögzíthetők és tárgyilagosak. Néha nem értünk egyet egy cselekvéssel, de ez nem csökkenti annak vitathatatlan valóságát. A tények kulcsfontosságúak a közös alap megteremtéséhez, amelyből kapcsolódhatunk és szinkronizálhatjuk beszélgetéseinket.
A cikk folytatódik, lapozz!
