Meglepődsz mennyi kalóriát égetsz el a hétköznapi tevékenységeiddel

Ha kalóriaégetés, akkor valószínűleg neked is rögtön a sportolás jut eszedbe. Pedig valójában a hétköznapi tevékenységeiddel - például egy forró fürdővel vagy egy bevásárlással - is kimondottan sok kalóriát tudsz elégetni, és még csak nem is tudtál erről. Egy egyetemi kutatás szerint például 30 perc forró fürdő épp annyit ér, mint 30 perc séta: 140 kalóriától foszt meg. Most megtudhatod a többi izgalmas értéket is.

Az írással

Még azzal is kalóriát égetsz el, hogy leülsz a nappaliba, és elkezdesz kézzel írni a naplódba vagy noteszodba.

Persze ehhez nem elég pár percig csinálni mindezt: fél órányi irkálás 15 kalóriától segít megszabadulni.

Ha viszont két és fél órán át aktívan végzed ezt a tevékenységet, az felér 15 perccel az edzőteremben.

Olvass még a témában

Az idei év más lesz! Megmutatjuk, melyek azok a pontjai életednek, amiket érdemes átvizsgálnod

„Anya füvet tart a konyhaszekrényben” – Szülők, milyen röhejes dolog miatt hívtak be az iskolába?

Ennek a 4 csillagjegynek elérkezett az újjászületés időszaka 

Jelek, hogy baj van az anyajegyeddel – a bőrgyógyász válaszol

Gondoltad volna?

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

Anyaság kontra karrier: „Három hónap után visszamentem dolgozni és egyáltalán nem bántam meg.”

5 csillagjegy, akinek hatalmas fordulatot vehet a karrierje áprilisban