2. Állandó vállfeszülés
A váll és a nyak izomzata az egyik leggyakoribb helye annak, ahol a feszültség testi szinten lecsapódik. Aki folyamatosan figyel arra, hogy ne okozzon csalódást, hogy időben reagáljon mások igényeire, szó szerint felhúzott vállal járja a napjait, mintha védekezne vagy épp cipelne valamit. Ez az izomfeszültség idővel krónikussá válik, és nem old fel egy jó éjszakai alvás sem, mert a forrása nem fizikai megterhelés, hanem egy folyamatosan fenntartott belső éberségi állapot.
3. Emésztési panaszok
A bélrendszer és az idegrendszer szoros kapcsolata ma már közismert tény, és nem véletlen, hogy a tartós szorongás, a feszültség vagy a megfelelési kényszer leggyakrabban itt üt vissza. Puffadás, görcsös hasi diszkomfort, változékony emésztés, ezek mind olyan panaszok, amelyeket sokan táplálkozási okokra vezetnek vissza, miközben a háttérben inkább az áll, hogy a szervezet napi szinten elnyomja a valódi reakcióit.
Amikor valaki rendszeresen lenyeli a véleményét, a csalódottságát vagy a dühét, a test ezt szó szerint is leképezi: az emésztőrendszer lesz az a terep, ahol a fel nem vállalt érzelmek megjelennek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
