4. Bűntudat a pihenés közben
Talán a legárulkodóbb jel az, amikor valaki végre leülne pihenni, és ahelyett, hogy ellazulna, belső nyugtalanságot, sőt bűntudatot érez. Ez a fajta izgalmi állapot abból fakad, hogy a megfelelésre berendezkedett idegrendszer a tétlenséget fenyegetésként éli meg: ha nem csinálok semmit, nem vagyok hasznos, és ha nem vagyok hasznos, kockáztatom, hogy mások csalódnak bennem. A szív gyorsabban ver, a gondolatok a következő teendő felé rohannak, miközben a test fizikailag ugyan nyugalomban van, az idegrendszer messze nem az.
Ezek a tünetek külön-külön is ismerősek lehetnek sokaknak, de amikor együtt, visszatérően jelentkeznek, érdemes nem egyszerűen a fáradtságra fogni őket. A testi jelek gyakran hamarabb jeleznek, mint ahogy azt tudatosan felismernénk, és a figyelmük nem a gyengeségről, hanem egy olyan mintáról szól, amit érdemes komolyan venni, és ha szükséges, szakember segítségével feltérképezni.
Következő cikkünk„Túl hangosan nevettem” – Mi az, amiért a nők elnézést kérnek, a férfiak viszont soha?Azt hittem, sikerült észrevétlenül visszaigazítanom a mellem a melltartómba, de persze többen is látták, mire elpirulva elnézést kértem. Az egyik kolléganőm szólt, hogy minek szabadkozom, amikor „ezek a férfiállatok naponta többször is megigazítják előttünk a zacskójukat bármiféle szégyenérzet nélkül!" Igaza volt. A…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
