A megbocsátás nem egyenlő a felejtéssel
Sokan azért ódzkodnak a megbocsátástól, mert attól tartanak, hogy ezzel felmentik a másikat tettei következményei alól. Valójában a megbocsátás inkább arról szól, hogy megszabadítjuk magunkat a harag, a sértettség és a bosszúvágy terhétől.
Nekem sajnos több év terápiába telt, amíg rájöttem, hogy azzal, hogy a haraghoz ragaszkodom, már nem azt büntetem, aki megbántott, és aki egyébként megérdemelné.
Lehet, hogy így lenne igazságos, de nem ez történik: a magammal hordozott fájdalmam az ő életére nincs hatással, nekem viszont továbbra is fájdalmat okoz. Vagyis, a haragommal valóban elérem, hogy következményei legyenek a tettének, de ezek a következmények nem rá, hanem rám lesznek hatással.
A megbocsátás egy tudatos döntés: elhatározzuk, hogy nem engedjük, hogy a múltbeli sérelmek meghatározzák a jelenünket. Olvass még a témában
„A kozmikus sugárzás hatással van a szerveinkre” – Légiutas-kísérők mesélnek
Anyaság kontra karrier: „Három hónap után visszamentem dolgozni és egyáltalán nem bántam meg.”
„Mindig elsírom magam a viták során!” – Tehetek ellene?
Mondd meg, milyen vagy, és mi megmutatjuk, hogyan kezeled a pénzügyeidet
Ez a folyamat nem mindig könnyű. Időt, önreflexiót és gyakran komoly belső munkát igényel. A sérelmek feldolgozása során nem kell elfelejtenünk a történteket, de megtanulhatjuk, hogyan kezeljük azokat úgy, hogy ne mérgezzék tovább az életünket.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
