5. Migrén
A magnézium-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a migrén gyakoriságát. Ennek oka valószínűleg az, hogy az ásványi anyag csökkenti a vérerek szűkülését és a migrénes fejfájást okozó neurotranszmitterek áramlását.
A kutatások vegyes eredményeket mutatnak azzal kapcsolatban, hogy a magnézium képes-e megelőzni vagy csökkenteni a migrénes fejfájások számát. Egyes tanulmányok szerint a napi 600 milligrammos magnéziumadagok csökkentették a migrén gyakoriságát, míg mások nem találtak egyértelmű előnyöket.
Egyes orvosi szervezetek szerint a magnéziumterápia valószínűleg hatékony a migrén megelőzésében. A terápiás dózis általában magasabb, mint a magnézium ajánlott határértéke, ezért csak egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett szabad ezzel a kezelési módszerrel próbálkozni. Olvass még a témában
Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget
Ezt hozza 2026. szeptember 16. a numerológia szerint: egyensúly és belső erő
Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
