5. Migrén
A magnézium-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a migrén gyakoriságát. Ennek oka valószínűleg az, hogy az ásványi anyag csökkenti a vérerek szűkülését és a migrénes fejfájást okozó neurotranszmitterek áramlását.
A kutatások vegyes eredményeket mutatnak azzal kapcsolatban, hogy a magnézium képes-e megelőzni vagy csökkenteni a migrénes fejfájások számát. Egyes tanulmányok szerint a napi 600 milligrammos magnéziumadagok csökkentették a migrén gyakoriságát, míg mások nem találtak egyértelmű előnyöket.
Egyes orvosi szervezetek szerint a magnéziumterápia valószínűleg hatékony a migrén megelőzésében. A terápiás dózis általában magasabb, mint a magnézium ajánlott határértéke, ezért csak egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett szabad ezzel a kezelési módszerrel próbálkozni. Olvass még a témában
„Mérleget és fogyókúrás könyvet vett” – Vérlázítóan sértő karácsonyi ajándékok
Az ősz nem csak melankóliát hoz, a vágyaidat is felerősítheti
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
