Magas vérnyomás: a csendes gyilkos

Az úgynevezett prehipertenziós, azaz „magas vérnyomás előtti” állapot 130/85 körüli értéket jelent.
Akinél tartósan ilyet mérnek, annál nagyobb kockázattal alakulhat ki a későbbiekben a betegség, de bizonyos életmód-változtatások segítségével, tehát megfelelő táplálkozással és mozgással többnyire visszafordítható a folyamat.

Könnyen előfordulhat, hogy évek óta 140/90-nél magasabb vérnyomással élsz, de nem tudsz róla. A hosszú időn át kezeletlenül maradt betegség olyan súlyos állapothoz vezethet, ami 180/110-es vagy afölötti értéket jelent.
Stressz révén akár gyógyszerezés mellett is kialakulhat a hipertenziós krízis, amit tíz perccel később megismételt mérés után gyorsan ható készítménnyel kell orvosolni. Ha nincs kéznél ilyen, irány az ügyelet!