Ezekre figyelj, ha nagy a fülledtség
Ne ezekre a napokra időzítsd az edzéseket, mert a mozgás izzadással jár, ami a párás időben még kellemetlenebb. Bármit csinálsz is, hidratálj megfelelően, fogyassz elegendő vizet, és pótold az elvesztett elektrolitokat is. Viselj szellős ruházatot, ami nem tapad a testedre. A legjobb, ha lenvászon vagy pamut ruhadarabokat választasz. Tartózkodj árnyékban, ha lehetőséged van rá, ne mozdulj ki.
Vigyázz a bútoraidra és a könyveidre, mert a magas páratartalom kikezdi a fát és a könyvek is tönkremehetnek.
Jó szolgálatot tesz egy légkondi vagy egy ventilátor, ami kicsit enyhíti a benti fülledtséget. Ha allergiás vagy, fordíts nagyobb figyelmet arra, hogy a levegő páratartalma egyenletes legyen.
Ne használj szőnyegeket vagy szőnyegpadlót, mert a szőnyegek magukba szívják a nedvességet a levegőből, és táptalajt biztosítanak a gombák, a poratkák és a baktériumok szaporodásának. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 24. a numerológia szerint: anyagi és lelki egyensúly
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
6 növény, amiről azt tartják, hogy a gyógyulást jelképezi
Ezt hozza 2026. október 30. a numerológia szerint: szabadság és kaland
Következő cikkünkÍgy állítsd össze a napi étkezéseidet, hogy kitartson a lelkesedésed – szakértői tippekEz sajnos sokunkkal megesik, de minél körültekintőbben próbálkozunk, annál közelebb kerülhetünk ahhoz, hogy valóban kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozzunk. Hogy miként is lehetséges ez, abban Almási Csenge dietetikus hallgató segít most eligazodni. Tapasztalataim szerint kevésbé jellemző, persze ez függ a korosztálytól…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
