Ezekre figyelj, ha nagy a fülledtség
Ne ezekre a napokra időzítsd az edzéseket, mert a mozgás izzadással jár, ami a párás időben még kellemetlenebb. Bármit csinálsz is, hidratálj megfelelően, fogyassz elegendő vizet, és pótold az elvesztett elektrolitokat is. Viselj szellős ruházatot, ami nem tapad a testedre. A legjobb, ha lenvászon vagy pamut ruhadarabokat választasz. Tartózkodj árnyékban, ha lehetőséged van rá, ne mozdulj ki.
Vigyázz a bútoraidra és a könyveidre, mert a magas páratartalom kikezdi a fát és a könyvek is tönkremehetnek.
Jó szolgálatot tesz egy légkondi vagy egy ventilátor, ami kicsit enyhíti a benti fülledtséget. Ha allergiás vagy, fordíts nagyobb figyelmet arra, hogy a levegő páratartalma egyenletes legyen.
Ne használj szőnyegeket vagy szőnyegpadlót, mert a szőnyegek magukba szívják a nedvességet a levegőből, és táptalajt biztosítanak a gombák, a poratkák és a baktériumok szaporodásának. Olvass még a témában
Az extrovertált és introvertált emberek teljesen más falszínt választanak a szakértők szerint – magadra ismersz benne?
„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
Ezt hozza 2026. augusztus 30. a numerológia szerint: örömteli önkifejezés
Következő cikkünkÍgy állítsd össze a napi étkezéseidet, hogy kitartson a lelkesedésed – szakértői tippekEz sajnos sokunkkal megesik, de minél körültekintőbben próbálkozunk, annál közelebb kerülhetünk ahhoz, hogy valóban kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozzunk. Hogy miként is lehetséges ez, abban Almási Csenge dietetikus hallgató segít most eligazodni. Tapasztalataim szerint kevésbé jellemző, persze ez függ a korosztálytól…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
