Ezekre figyelj, ha nagy a fülledtség
Ne ezekre a napokra időzítsd az edzéseket, mert a mozgás izzadással jár, ami a párás időben még kellemetlenebb. Bármit csinálsz is, hidratálj megfelelően, fogyassz elegendő vizet, és pótold az elvesztett elektrolitokat is. Viselj szellős ruházatot, ami nem tapad a testedre. A legjobb, ha lenvászon vagy pamut ruhadarabokat választasz. Tartózkodj árnyékban, ha lehetőséged van rá, ne mozdulj ki.
Vigyázz a bútoraidra és a könyveidre, mert a magas páratartalom kikezdi a fát és a könyvek is tönkremehetnek.
Jó szolgálatot tesz egy légkondi vagy egy ventilátor, ami kicsit enyhíti a benti fülledtséget. Ha allergiás vagy, fordíts nagyobb figyelmet arra, hogy a levegő páratartalma egyenletes legyen.
Ne használj szőnyegeket vagy szőnyegpadlót, mert a szőnyegek magukba szívják a nedvességet a levegőből, és táptalajt biztosítanak a gombák, a poratkák és a baktériumok szaporodásának. Olvass még a témában
