A lúdtalp megelőzése a kisbabáknál

Magasított sarokkéreg

A magasított sarokkéreg a boka fölött érő cipőkben található meg. Ez stabil támaszt ad a bokának, nem engedi elmozdulni azt. Ezáltal az izmok és az inak nem nyúlnak meg, hanem a helyes tartásnak megfelelően fejlődnek ki.

Talpbetét

A talp egészséges fejlődésének biztosítására alkalmazhatunk egyszerű talptornát is. Ez a lábfej egyes részeinket mozgásra ösztönzését jelenti: például simítsuk többször végig a lábujjak tövét, hogy a baba behajlítsa az ujjait, ezáltal edzve a lábfej izmait.

Járási gyakorlatok

Érdemes a lábfej izmait úgy is edzeni, hogy a gyerekkel együtt próbálunk kicsit lábujjhegyen járni, majd váltunk a külső, majd a belső talpélre. Inkább nagyobb ( 4-5 év feletti ) gyerekeknél valósítható meg mindez, de érdemes már kisebbekkel is utánoztatni a mozdulatokat.

Olvass még a témában

Amikor a munkám még jó, de már nem vagyok igazán benne: Ez már a kiégés lenne?

Egyszerűek és hatásosak: a népi gyógymódok nyomában

„Mi lesz a kiskutyánkkal, ha átsétál a szivárványhídon?” Fontos előre beszélni róla

Mennyire hűségesek a Mérlegek? 10 fun fact a Mérleg jegyűekről

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Ezt hozza 2026. július 25. a numerológia szerint: családi harmónia és gondoskodás

Ez az a szokás, amit ideje lenne elengedned – a csillagjegyed szerint

Napi horoszkóp 2026. július 25.: Mutasd meg, mire vagy képes