Mire jó a szervezetnek
A lenmagban lévő rostok lassítják az emésztést, így hosszabb ideig tartó jóllakottságérzést adhatnak, ez pedig azoknak is jól jöhet, akik figyelnek az étkezéseik közötti nassolásra. Az oldható rostok a bélflóra számára is kedvezőek lehetnek, hiszen táptalajt adnak a jótékony baktériumoknak. Az omega-3 zsírsavak a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében játszhatnak szerepet, bár ez nem helyettesíti az orvosi kezelést vagy a kiegyensúlyozott étrendet, csak egy hasznos kiegészítő elem lehet benne.
Sokan a bőrükön és a hajuk állapotán is pozitív hatást tapasztalnak, mivel a zsírsavak hozzájárulhatnak a bőr természetes nedvesség-megtartásához.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
