Mi is az a lelki mérgezés?
A lelki mérgezés lényege, hogy az életünk bizonyos aspektusaival kapcsolatos negatív tapasztalatok és érzések felhalmozódnak bennünk, és idővel mérgező hatásúakká válnak. Ezek a negatív hatások lehetnek külső és belső forrásokból származóak is.
Képzeljünk el egy olyan forgatókönyvet, ahol folyamatosan negatív visszajelzéseket kapunk a munkahelyünkön, esetleg egy toxikus párkapcsolatban élünk, vagy az önmagunkkal kapcsolatos felerősített negatív gondolatok uralkodnak el rajtunk.
Mindezek egy idő után olyan belső stresszforrássá válhatnak, amely mérgekhez hasonlóan rombolhatja lelki világunk stabilitását.
Olvass még a témában
