A mentális egészségére is ügyel
Jennifer Aniston számára a kiegyensúlyozott életmód nemcsak a külsőségekről szól. A színésznő minden nap szakít időt a meditációra, amely szerinte segít megőrizni a belső nyugalmat a stresszes időszakokban is.
Úgy véli, már néhány perc tudatos jelenlét is sokat számíthat. A reggeli meditáció, a légzőgyakorlatok vagy egyszerűen néhány perc csend segíthet abban, hogy rendezettebben induljon a nap.
Azt is hangsúlyozza, hogy a mai rohanó világban különösen fontos megtalálni azokat a pillanatokat, amelyek visszahoznak minket önmagunkhoz. Olvass még a témában
Már nem tör össze a kritika, de nem volt mindig így
Így viseld a hosszú sortokat idén nyáron – 10 stílusos outfit, amit egy az egyben lemásolhatsz
A lányom 7 évesen kezdte az iskolát, és ma hálás vagyok ezért a döntésért
Ezt hozza 2026. július 25. a numerológia szerint: családi harmónia és gondoskodás
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
