A pihenést sem hanyagolja el
A színésznő szerint sokan hajlamosak háttérbe szorítani saját igényeiket a munka és a mindennapi feladatok mellett. Ő azonban úgy gondolja, hogy az önmagunkról való gondoskodás nem önzés, hanem az egészséges élet része.
A rendszeres pihenés mellett olyan wellness-szokásokat is beépít a rutinjába, mint az infraszauna, a gőzkabin vagy a vörösfény-terápia. Kipróbálta a hideg vizes merülést is, amelyet intenzív, mégis frissítő élményként írt le.
Jennifer Aniston számára az öngondoskodás azonban jóval többet jelent a wellnesskezeléseknél. Ugyanilyen fontosnak tartja, hogy jusson idő a feltöltődésre, a nevetésre, a kikapcsolódásra és mindazokra a pillanatokra, amelyek valódi örömet visznek a hétköznapokba. Olvass még a témában
„Jó lesz ez még valamire” – Miért fáj ennyire megválni a tárgyaktól?
Ezeket a testrészeket mindenki elfelejti lekenni fényvédővel – Fogadjunk, hogy te is
„Ez nekem már nem fér bele” – Ha mindenki a határait védi, ki fog alkalmazkodni?
„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
