Nem diétázik, inkább tudatosan étkezik
A színésznő étkezési filozófiája meglepően hétköznapi. Nem követ drasztikus diétákat, és nem hisz abban, hogy az egészséges életmódnak az önmegtartóztatásról kell szólnia.
Jennifer Aniston étrendjének alapját a friss zöldségek, gyümölcsök és a megfelelő mennyiségű fehérje adják. Korábban arról is beszélt, hogy számára a 80/20-as szemlélet működik a legjobban: az idő nagy részében tápanyagban gazdag ételeket választ, de néha megengedi magának kedvenc fogásait is.
A színésznő szerint a túlzott szigor hosszú távon nem fenntartható. Fontosnak tartja, hogy az étkezés örömforrás is maradjon, ne pedig állandó szabályok és tiltások sora. Olvass még a témában
A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért
Az ősz must have manikűrje: hódít a sütőtökös cider köröm
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
Ugyanaz a ruha, teljesen más hangulat: 5 kiegészítő, ami pillanatok alatt őszivé varázsolja a szettedet
Emellett a megfelelő folyadékbevitelre is nagy hangsúlyt fektet: elmondása szerint rengeteg vizet fogyaszt a mindennapokban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
