Nem diétázik, inkább tudatosan étkezik
A színésznő étkezési filozófiája meglepően hétköznapi. Nem követ drasztikus diétákat, és nem hisz abban, hogy az egészséges életmódnak az önmegtartóztatásról kell szólnia.
Jennifer Aniston étrendjének alapját a friss zöldségek, gyümölcsök és a megfelelő mennyiségű fehérje adják. Korábban arról is beszélt, hogy számára a 80/20-as szemlélet működik a legjobban: az idő nagy részében tápanyagban gazdag ételeket választ, de néha megengedi magának kedvenc fogásait is.
A színésznő szerint a túlzott szigor hosszú távon nem fenntartható. Fontosnak tartja, hogy az étkezés örömforrás is maradjon, ne pedig állandó szabályok és tiltások sora. Olvass még a témában
„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen
Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések
Teszteld magad: Felismered az évezredforduló legnagyobb nyári slágereit egyetlen dalszövegrészletből?
A fiú, akire egy legenda helyét bízták a Forma-1-ben: Ezért figyel most mindenki Kimi Antonellire
Emellett a megfelelő folyadékbevitelre is nagy hangsúlyt fektet: elmondása szerint rengeteg vizet fogyaszt a mindennapokban.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
