A fermentált ételeknek ettől függetlenül is számos előnyük van
Avery Zenker szerint a kutatás egyik legpozitívabb üzenete az, hogy a vizsgált baktérium egy olyan élelmiszerben található meg, amelynek egészségügyi előnyeit már számos korábbi tanulmány is alátámasztotta.
A kimchi mellett az olyan fermentált élelmiszerek, mint a savanyú káposzta, a kefir, a joghurt vagy a természetes módon erjesztett savanyúságok hozzájárulhatnak a bélflóra sokszínűségéhez, támogathatják az emésztést, az immunrendszer megfelelő működését és az általános bélrendszeri egészséget.
Az egészséges bélmikrobiom pedig jóval többet befolyásol, mint az emésztést: szerepet játszik többek között az immunvédekezésben, az anyagcserében, valamint az agy és a szív megfelelő működésében is. Olvass még a témában
Melyik szín vonz a legjobban? Ezt árulja el a mostani életszakaszodról
A tradwife-trend visszatérése: tényleg erre vágyunk, vagy ezt adják el nekünk?
Ezt hozza 2026. november 12. a numerológia szerint: kapcsolatok és család
Amikor apuka megijed a felelősségtől: történetek, amikor az apa pár hónapos baba mellől lépett le
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
