Fel lehet állni a padlóról! 6 őszinte könyv, ami segít legyőzni a sárkányainkat

Rejtett érzelmeink, valódi önmagunk

James W. Pennebaker könyvének alcíme: Az őszinte beszéd és írás gyógyító ereje.

Ez a könyv nem újdonság a pszichológus szakma számára, nálunk viszont még nem eléggé populáris a mindennapi alkalmazásban.

Az önfeltárás gyógyító erejéről szóló könyvet 1990-ben jelentette meg először az amerikai szerző és a benne foglaltakat tudományos kutatások ihlették.

Olvass még a témában

Veganuár: kezdd egy januári kihívással és próbáld életmódoddá tenni

Kivel kellene utaznod a csillagjegyed szerint?

Ennek a generációnak sokkal nagyobb az esélye a rákra egy új tanulmány szerint

Ezzel a 10 karácsonyi ajándékötlettel biztosan leveszed az anyósodat a lábáról

Empirikus alapokon nyugszik tehát a felismerés, hogy a traumák szavakban öntése könnyíti azok feltárását és feldolgozását.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Így reagálsz a lelki fájdalomra a csillagjegyed szerint

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

5 étel, amit az egészséged érdekében soha ne mikrózz meg

3 jel, hogy egy előző életedből hozott karmikus elakadást cipelsz a családban

Viseld a bikinid úgy, ahogy csak te tudod – testpozitív tippek idén nyárra

„Már megint nem pakolta be a mosogatógépet” – Mi volt az utolsó csepp a pohárban, ami miatt félreléptél?