Mi legyen a családdal?
Sokaknál kifogás, hogy képtelenek egyszerre kétféle menüt készíteni, egy diétásat, ami számukra megfelelő és egy általánosat, amivel a család többi tagja is megelégszik.
Nos, az a jó hírünk, hogy a legtöbben észre sem veszik az olyan apró, ám jelentős változásokat, mint mondjuk a fehér liszt lecserélése, vagy a sovány túró bevezetése a zsíros változat helyett.
Emellett hihetetlenül ízletes fogások készülhetnek diétás verzióban, gondoljunk csak a zöldségágyon sült csirkére, vagy éppen a rakott zöldségekre. Olvass még a témában
Ha életmódot váltasz, csaknem mindenből ehetsz, amiből a családod, de a mennyiségre nem árt ügyelned, és néhány praktikát is ildomos megfogadnod. A sült húshoz te ne egyél krumplit, csak zöldségköretet, a főzelék mellől hagyd el a szeletnyi kenyeret.
Az egészséges ételekből készíts többet és fagyaszd le őket, így vészhelyzet esetén idővesztés nélkül tudsz diétás finomságot elővarázsolni.
