Címlap / Életmód / Egészség / Az 5 legnagyobb higiéniai hiba, amit...

Az 5 legnagyobb higiéniai hiba, amit nap mint nap elkövetünk

Írta Szőke Angéla 2024.05.05.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Azt már szinte mindenki tudja, hogy az irodai telefonon több baktérium található, mint egy WC-csészében, mégis sokan esnek abba a hibába, hogy fogalmuk sincs, milyen egyéb viselkedésükkel árthatnak egészségüknek. Az alábbi lista segít, milyen – látszólag ártalmatlan – higiéniai szokásainkkal érdemes felhagynunk.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?

1/5 Telefonnal vonulás a WC-re

Régen magazinokat tartottunk a mellékhelyiségben, de amióta létezik mobiltelefon, az emberek többsége azzal vonul oda, bele sem gondolva, hogy mennyi baktérium kerülhet a készülékre. Lehet, hogy nem unatkozunk, ha a kütyü velünk van, mégis igyekezzünk kibírni nélküle, ugyanis a telefont a következő hívásnál közvetlenül az arcunkhoz nyomjuk.

Ezáltal a képernyőről az összes rárakódott baktérium az arcunkon landol, ami pattanásokat okozhat a bőrön, sőt, súlyosabb esetben meg is betegedhetünk tőle.

2/5 Tisztítatlan sminkeszközök

Tedd a szívedre a kezed és próbáld meg felidézni, mikor mostad ki utoljára a sminkszivacsod, vagy bármelyik ecseted. Van, aki éveken keresztül használ egy eszközt, bármiféle tisztítás nélkül, majd csodálkozik, hogy miért pattogzik ki olyan gyakran a bőre. A felhalmozódott alapozó vagy púder nemcsak a baktériumok melegágya, a termék felhordását is megnehezíti, pedig egy párperces művelettel mindez kiküszöbölhető.

Minimum havonta fogd a sminkszivacsaid, ecseteid és meleg, szappanos vízzel mosd ki őket. Akkor tiszták, amikor a belőlük távozó víz már átlátszó. Nyomkodd és rázd ki őket, másnap pedig élvezd, hogy sminked könnyen és biztonságosan viheted fel velük az arcodra.

Olvass még a témában

5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet

„A gyerek nem akart sapkát viselni, az anyja ráhagyta, erre kapott egy fülgyulladást” – Az engedékeny nevelés kemény következményei

Ősszel és télen lecsökkenhet a D-vitamin-szinted: dietetikusok elmondják, mit tehetsz ellene

Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál

3/5 Reggeli zuhanyzás

Sokan esküsznek rá, hogy nincs jobb, mint egy frissítő, reggeli zuhany. Lehet, hogy valóban jobban indul így a nap, de sokkal fontosabb – és egészségesebb – ezt lefekvés előtt megejteni. Gondolj csak bele: tömegközlekedsz, munkahelyen vagy, utána boltba mész, esetleg megizzadsz stb., és ezt a sok felhalmozódott piszkot mind beviszed az ágyadba, ágyneműdre.

Ha alvás előtt fürdesz, nemcsak jobban alszol, hanem az allergia kockázatát is minimálisra csökkented, hiszen az olajokat és a pollent is lemosod magadról. Ha este és reggel is zuhanyzol, szintén nem szerencsés, hiszen így könnyen elvékonyodhat a bőrödet védő faggyúréteg, főleg akkor, ha forró vízzel mosakszol.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Éjszakai lábgörcs kínoz? Ezt tedd, hogy enyhüljön a fájdalom

„Azt hittem, a menyem távol tart az unokámtól” – vajon hol hibáztam?

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

„A nő megkönnyebbül, új életet kezd” – Ezért nem bánják meg a nők a válást, a terapeuták szerint

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben