Címlap / Életmód / Egészség / Az 5 legnagyobb higiéniai hiba, amit...

Az 5 legnagyobb higiéniai hiba, amit nap mint nap elkövetünk

Írta Szőke Angéla 2024.05.05.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

4/5 Arc piszkos kézzel érintése

Szintén egy olyan szokás, amiről nem is tudjuk, milyen egészségtelen. Az arcunkhoz szigorúan csak kézmosás után volna szabad hozzáérnünk, mert minden más esetben csak piszkot viszünk fel rá.

A leghétköznapibb tárgyak, mint például a telefon, a számítógép billentyűzete vagy a távirányító rengeteg baktériumot eredményeznek a kezünkön, mi pedig akárhányszor a kezünkbe temetjük az arcunkat, vagy tenyérrel támasztjuk a fejünket, ezt mind átvisszük arcbőrünkre. A piszok eltömítheti a pórusokat, ami mitesszereket vagy pattanásokat okozhat.

5/5 Arcmosás mellőzése edzés előtt

Egy kiadós edzés után mindenki megmossa izzadt arcát, azonban sokkal fontosabb lenne mindezt az edzés elkezdése előtt is megtenni. Az edzőtermekben sokszor látni lányokat, akik talpig sminkben sportolnak, pedig ha tudnák, ezzel mennyit ártanak a bőrüknek, bizonyára sosem tennék.

Edzés közben ugyanis megizzadunk, az izzadtságot pedig letöröljük, ezáltal a pórusainkba kenve minden piszkot, sminket és faggyút. Ez ugyancsak pattanásokhoz, bőrirritációhoz és kiütésekhez vezethet. Mosakodj meg sportolás előtt, hiszen ha a tiszta bőröd izzad, csak egy kis só kerül rá, ami nem irritálja.