A B₆‑vitamin („piridoxin”) támogatja a szerotonin és GABA nevű neurotranszmitterek termelődését, ezáltal befolyásolja a hangulatot és az alvást. A peri‑ és posztmenopauza gyakori velejárói, a hangulatingadozások és alvászavarok esetén érdemes ügyelni a napi ajánlott bevitelre.
