1. Kalcium + D‑vitamin: a csontozat alapjai
Menopauza környékén csökken az ösztrogénszint, ez pedig felgyorsítja a csontleépülést. A kalcium építőköve a csontszerkezetnek, ugyanakkor csak a megfelelő D‑vitamin jelenlétében képes hatékonyan felszívódni és beépülni. A bőr időskorban kevesebb D‑vitamint szintetizál napfény hatására, ezért érdemes táplálékkiegészítő formájában rendszeresen pótolni mindkettőt.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
