Licsi
A licsi Kínából származik, de mára itthon sem számít ismeretlennek. C-vitamin tartalma közel azonos a paprikáéval, de a keleti orvoslásban más okból is használják.
Immunerősítő hatása mellett ugyanis vágykeltőként is ismert, de úgy tartják, a licsi a kedélyállapotot is javítja. A C-vitamin mellett sok magnéziumot, foszfort, kalciumot, valamint B-vitamint is tartalmaz.
Grapefruit
A grapefruit fanyar íze elsőre sokaknak nem szimpatikus, de ha egyszer rákattansz, el sem tudod majd képzelni nélküle a reggeleidet. Ez pedig rendjén is van, hiszen a grapefruit 100 grammja 120 milligramm C-vitamint tartalmaz, emellett a gyümölcs rostjai finoman segítik az emésztést is.
Mivel a benne található élelmi rostok a gyomorban megduzzadnak, a grapefruit fogyókúrázóknak is kifejezetten ajánlott, hiszen hosszú időre jól lakat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
