A testtartásunk a legtöbb mozgásszervi problémára hatással van. Gyerekként nem hiába hallgatjuk annyit, hogy húzzuk ki magunkat és az sem mindegy, hogy milyen cipő kerül a lábra. Merthogy a tartásunk javítása már cipővásárlásnál kezdődik. Egy kicsivel több odafigyelés és már ezzel nagyon sokat tehetsz az egészségedért.
Megfelelő lábbeli
Számtalan, szebbnél szebb cipő van a piacon és valóban roppant jól állnak a lábakon. Ez egy dolog, de az egészség szempontjából a legtöbb nem megfelelő. Kezdjük a nők kedvencénél, a magassarkúnál. A női lábat gyönyörűen kiemeli és formálja, azonban ez a szintkülönbség egyáltalán nem tesz jót a tartásunknak. Arról nem is beszélve, hogy hosszútávon akár teljesen eldeformálódhat a lábfej is. Kiindulópontja lehet az állandó derék és hátfájásnak is, ezért ezt a viseletet tartogasd inkább ünnepnapokra.
Sportcipőből sem mindegy, hogy milyen választasz. Mert lehet nagyon stílusos, ha alig tartja a lábadat. Fontos, hogy olyan cipőt viselj, ami minden ponton tartást biztosít a lábadnak és stabil a talpa is. Ne legyen túl vékony, legjobb ha memóriahabos talpbetéttel kiegészített lábbelit hordasz a mindennapokon. Főleg akkor, ha sokat vagy talpon, mert akkor nagyon nem mindegy miben teszed meg a kilométereidet.
Sportcipőből sem mindegy, hogy milyen választasz. Mert lehet nagyon stílusos, ha alig tartja a lábadat. Fontos, hogy olyan cipőt viselj, ami minden ponton tartást biztosít a lábadnak és stabil a talpa is. Ne legyen túl vékony, legjobb ha memóriahabos talpbetéttel kiegészített lábbelit hordasz a mindennapokon. Főleg akkor, ha sokat vagy talpon, mert akkor nagyon nem mindegy miben teszed meg a kilométereidet.