7. Galangal leves
Hallottál már valaha a galangal gyökérről? Ez a hazánkban még kevésbé ismert gyógy- és fűszernövény a gyömbérfélék családjába tartozik. Ha pedig levest főzöl belőle, akkor dr. Cole szerint az eddigi kutatások arra engednek következtetni, kaphatsz egy remek gyulladáscsökkentő hatású lét, amit a csontleves növényi alapú alternatívájának is tekinthetünk.
8. Chlorellás víz
Végül, de nem utolsó sorban az idehaza szintén nem túl ismert chlorellából is készíthetünk remek gyulladáscsökkentő italt. A tengeri zöldségeket és algákat, mint amilyen a chlorella is, évszázadok óta fogyasztják számos kultúrában. A tenger ősi ajándékaként is szokás rá hivatkozni.
A chlorella nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, általa hatékonyan felléphet a gyulladás ellen, és különösen nagy segítség lehet, ha az asztma vagy más légúti betegségek leküzdése a célunk. Folyékony formában is megtalálható, és hozzáadható vízhez, így pedig a doktor szerint nyerhetünk még egy gyulladáscsökkentő italt. Olvass még a témában
A japán head spák titka: miért kezdődik a wellness valójában a fejbőrnél
„És ebben mindenki egyetért velem” – ártatlannak tűnő, de valójában toxikus mondatok
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
„Az arcom két fele olyan volt, mintha két másik ember lenne” – Rosszul sikerült plasztikai beavatkozások
Ráadásként a chlorella B-vitaminokat, C-vitamint, ásványi anyagokat és aminosavakat is tartalmaz, támogatja a méregtelenítést a szervezetben, és még a bőrünkre is jótékonyan hathat, vagyis bőven lehet okunk arra, hogy kipróbáljuk.
Következő cikkünkAkár 14 évvel is többet élhetsz, ha az alábbi szokásokat betartodA hosszú élet titkát sokan keresték már, de talán a Harvard Egyetem kutatóira mégis érdemes hallgatni. Vedd fel te is az alábbi szokásokat.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
