7. Galangal leves
Hallottál már valaha a galangal gyökérről? Ez a hazánkban még kevésbé ismert gyógy- és fűszernövény a gyömbérfélék családjába tartozik. Ha pedig levest főzöl belőle, akkor dr. Cole szerint az eddigi kutatások arra engednek következtetni, kaphatsz egy remek gyulladáscsökkentő hatású lét, amit a csontleves növényi alapú alternatívájának is tekinthetünk.
8. Chlorellás víz
Végül, de nem utolsó sorban az idehaza szintén nem túl ismert chlorellából is készíthetünk remek gyulladáscsökkentő italt. A tengeri zöldségeket és algákat, mint amilyen a chlorella is, évszázadok óta fogyasztják számos kultúrában. A tenger ősi ajándékaként is szokás rá hivatkozni.
A chlorella nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, általa hatékonyan felléphet a gyulladás ellen, és különösen nagy segítség lehet, ha az asztma vagy más légúti betegségek leküzdése a célunk. Folyékony formában is megtalálható, és hozzáadható vízhez, így pedig a doktor szerint nyerhetünk még egy gyulladáscsökkentő italt. Olvass még a témában
Ráadásként a chlorella B-vitaminokat, C-vitamint, ásványi anyagokat és aminosavakat is tartalmaz, támogatja a méregtelenítést a szervezetben, és még a bőrünkre is jótékonyan hathat, vagyis bőven lehet okunk arra, hogy kipróbáljuk.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
