Napjainkban gyakran hallhatunk arról, hogy a krónikus gyulladás rendkívül veszélyes lehet az egészségünkre nézve, és az is előfordulhat, hogy még csak nem is sejtjük, ha minket is érint. Ráadásul rengeteg okból kialakulhat, így határozottan érdemes tudatosan tennünk a megelőzéséért. Jó hír, hogy ezt akár úgy is megtehetjük, hogy rendszeresen fogyasztunk a tudomány által legjobbnak tartott gyulladáscsökkentő italokból.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Egy funkcionális orvoslásban jártas doktor, dr. William Cole nemrég a mindbodygreen felületén hívta fel rá a figyelmet, hogy számos lehetőségünk van arra, hogy megvédjük magunkat a szervezetünkre nézve káros gyulladástól. A szakértő ezután nyolc olyan általa is fogyasztott italt nevezett meg, amely szerinte gyulladáscsökkentő szuperélelmiszernek számít.
1. Earl Grey tea
Dr. Cole sokszor már a nap elején megiszik egy csésze Earl Grey teát, különösen, ha időszakos böjtöt tart. Ez az ital egyfajta bergamottolajos fekete tea, amely a kutatások szerint javíthatja a vérnyomást, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és összefüggésben állhat a szívbetegségek kialakulásának alacsonyabb kockázatával.
A cikk folytatódik, lapozz!
Az éhség a legjobb barátod! De mitől van MÉG rendben az emésztés?
