Egy kis koffein
Napi egy kávé és tea jó hatással van a szervezetedre, ha nincs semmilyen egészségügyi problémád.
Ilyen mennyiségben az élénkítő hatóanyag jót tesz a testednek, ám ha túlzásba esel, nagy kárt tehetsz magadban. Édesítésre cukor helyett nyúlj inkább természetes eredetű pótlóért, például steviáért!
Ha bizonytalan vagy, hogy megfelelő-e a jelenlegi étrended, bátran kérd ki háziorvosod vagy egy dietetikus szakvéleményét! Nyugi, csak az számíthat buta kérdésnek, amit nem tesznek föl soha.
Olvass még a témában
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
