Bogyós gyümölcsök
Az áfonya, a szeder és társaik tele vannak antioxidánsokkal, de a meggy és a cseresznye is kitűnő választás. Minél élénkebb, sötétebb színű a természet ajándéka, annál több értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A kalóriaszegény csemegékből gyakorlatilag annyit ehetsz, amennyit csak bírsz – kivéve, ha ügyelned kell a vércukorszintedre.
Alma
Ne hámozd meg és ne csak a levét idd meg! „Szőröstül-bőröstül” majszold el az egészet, hiszen ez a gyümölcs egyszerre tartalmazza a két nélkülözhetetlen rostfajtát: a vízben oldódó és nem oldódó változatot. Olvass még a témában
Vége a pötty uralomnak? A 90-es évek színes csíkjai visszatérnek a divatba
„Csoda, hogy beférsz az ajtón” – Testszégyenítő mondatok, amik egy életre tönkretesznek
Milyen az eredeti bőrtónusod? A természet soha nem téved
Főszerepben a leggings: 5 őszi szett, amit tuti, hogy kipróbálok – lelőhelyekkel
Desszertnek vagy étkezések között is rágcsálhatod. Napi egy darabot nem nagy művészet becsempészni az étrendedbe, ugye?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
