Chia magok
Véleményünk szerint ezek a kis magvak tökéletes béltisztítók. Egy éjszakán át áztatva eredeti méretük körülbelül kilencszeresére duzzadnak, és gélszerű anyagot képeznek.
A chia mag gazdag a többszörösen telítetlen zsírokban, különösen az Omega-3-ban, és kiváló rostforrás. Ezenkívül még nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és ásványi anyagokat, beleértve a kalciumot, foszfort, magnéziumot és mangánt.
Édesítőszerek
A cukor túlterhelheti a hasnyálmirigyet, megzavarhatja a vércukor egyensúlyát, és hozzájárulhat a „barátságtalan” baktériumok és élesztőgombák túlszaporodásához. Tehát a cukor kerülése kulcsfontosságú a bél egészségügyi problémáinak javításában. Olvass még a témában
Ezt jelentik álmainkban a különböző otthonok – Te melyiket szoktad látni?
Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Apró nyomok nagysága – Momentumok, amikre örökre emlékezni fogok
A jó hír az, hogy számos édes alternatíva létezik, amelyek valóban javíthatják a bélrendszer egészségét, beleértve a tápanyagban gazdag méhpollent és a lucumát.
Következő cikkünkKi az önzőbb: aki több gyereket vállal, vagy aki egyet sem?Talán minden eddiginél jobban kiéleződött a harc az anyák és a szinglik között: igazából senki sem érti meg a másik álláspontját. Bár, mintha már derengene a fény az alagút végén, és az emberek kezdenék elfogadni, hogy nem gyermekeink száma határozza meg, mennyit adunk a társadalomnak, az útókornak.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
