A legjobb esszenciális olajok mentális problémákra: az alvászavartól a depresszióig

iStock

Címlap / Életmód / Lélek / A legjobb esszenciális olajok mentális...

A legjobb esszenciális olajok mentális problémákra: az alvászavartól a depresszióig

Írta Fehér Dia 2023.09.24.

Az aromaterápia kiegészítője lehet a szorongás, stressz és egyéb lelki eredetű problémák kezelésének. Persze nem helyettesíti a hagyományos terápiát és szükség esetén a gyógyszerek használatát, azonban az bizonyított, hogy a szaglás fontos szerepet játszik az érzelmek szabályozásában. Ennek eredményeképp érdemes lehet néhány finom illóolajat is kipróbálnod, amik csökkenthetik a panaszaidat. Összegyűjtöttük a legjobbakat!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Beállítom

1/8 Relaxáláshoz - levendula

Az egyik legnépszerűbb illóolaj, melyet a szorongás és stressz ellen használnak, hiszen nyugtató, ellazít, illetve alvás előtt alkalmazva abban is segíthet, hogy könnyebben álomba szenderülj.

2/8 Pihentető alváshoz - kamilla

Kevésbé ismert, de a kamillában található anyagok enyhén altató hatásúak. Többféle kutatás alapján elmondható, hogy gyomorpanaszokra, sebkezelésre, szorongás csökkentésére és alvási problémák esetén is hatékonyan alkalmazható.

Olvass még a témában

Könyörgés, búcsúszex: 5+1 kínos helyzet, amikor nőként megalázod magad

Az életminőséget alapjaiban befolyásolja, mikor fekszik le aludni a gyermeked

Ezt hozza 2026. február 16. a numerológia szerint: ma hangot adhatsz a vágyaidnak

Erre fektess külön hangsúlyt: ezért lépnek félre a férfiak csillagjegyük alapján

3/8 Meditációhoz - narancs

Egy 2012-es kutatás szerint az édesnarancs olaja segíthet a szorongás kezelésében, ugyanakkor éberebbé is tesz. Ezen tulajdonságainak köszönhetően ideális lehet meditáció előtt, de őszre és télre szuper hangulatot is csempészhetsz vele az otthonodba, ha párologtatsz belőle.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Melyik Harry Potter-karakter lennél? A születési hónapod elárulja

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!