Sárgarépa
Még mielőtt nyúltápnak hívnád, kóstold csak meg frissen és nyersen! Az édeskés zöldség olyan összetett szénhidrátokat rejt a kálium mellett, amelyek egyszerre szabályozzák a vérnyomást, illetve az izmok munkáját.
Ha mindez még nem volna elég, hozzátesszük, hogy tele van a bőröd (sz)épségéért és a látásod megőrzéséért felelős béta-karotinnal, ami a szervezetedben A-vitaminná alakul – ráadásul elképesztően kalóriaszegény csemege!
