A jógának számtalan pozitívuma van: segít egyensúlyba hozni a testet, a szellemet és a lelket, szuper sport, amely formálja az alakot, és egészségessé tesz. Egyéb előnyös hozadéka, hogy még a szexuális életedre is jótékonyan hathat. A jóga ugyanis segít, hogy jobban megéld a pillanatot, erősíti a pozitív testképet, így önbizalmat ad, jótékonyan hat a libidóra, és nem utolsó sorban javítja a hajlékonyságot is. Hoztunk most neked 6 olyan pózt, amelyet különösen érdemes kipróbálnod a jobb szexért!
2/6 Kobra póz
A kobra póz egy úgynevezett szívcsakra ászana: segít energetizálódni, javítja az állóképességet, és a szeretet, illetve a szexualitás energiáit magadba szívni. A gyakorlat úgy néz ki, hogy nyújtott lábbal hasra fordulsz, a tenyereidet magad mellé teszed a földre deréktájékon, majd kihúzod magad úgy, hogy a mellkasodat kidomborítod, és egyenesen tartod a fejed.
A pózt az elején tartsd ki 1 percig, később nyújthatod ezt az idősávot.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!