Nevével ellentétben a zárt háromszögpóz éppen abban segít, hogy újra meg tudj nyílni, kinyitja a csípőd és megnyitja a gyökércsakrádat. A pózt háton fekve kell felvenned úgy, hogy a lábaiddal egy háromszöget formázol, a kezeidet pedig enyhén széttárva, tenyérrel felfelé magad mellé helyezed a padlón.
Ez az ászana segít fokozni a lecsökkent libidót, így ha a partnereddel átmeneti problémáitok vannak, akkor is érdemes kipróbálnod.
5/6 Sas póz
Ez az összetekeredett ászana kimondottan a nők számára előnyös, hiszen leginkább a méhnyakra, egészen pontosan ennek vérellátására hat jótékonyan, így felkészíti a nemi szerveket az aktusra. A pózhoz egyenesen kell állnod, majd az egyik lábadat behajlítanod a térdednél egy kicsit, és rátekerned a másikat úgy, hogy hátul megtámasztod magad a lábujjaidon.
Az arcod előtt közben a karjaidat is össze kell csavarnod, és így nyújtanod felfelé. A pózt tartsd ki 1 percig, majd cseréld meg a lábaidat és a karjaidat, és tartsd ki így is 1 percig.
A faállás a kutyapózhoz hasonlóan egy közvetlenül az együttlét előttre javasolt póz, ami segít megélni a pillanatot, erősíti a pozitív énképet, tudatosságra tanít és segít lehiggadni. A pózt álló helyzetből veheted fel úgy, hogy az egyik lábadat a másikra merőlegesen behajlítod, hogy egy derékszögű háromszöget rajzoljon ki, és a hajlított lábad talpát a másik lábad combjának belső felén támasztod meg.
A kezeidet vond össze úgy, mintha imádkoznál, majd nyújtsd a fejed fölé, magasra. Tartsd 1 percig a pózt, majd cseréld a lábaidat, és tartsd ki így is 1 percig.
