A jógának számtalan pozitívuma van: segít egyensúlyba hozni a testet, a szellemet és a lelket, szuper sport, amely formálja az alakot, és egészségessé tesz. Egyéb előnyös hozadéka, hogy még a szexuális életedre is jótékonyan hathat. A jóga ugyanis segít, hogy jobban megéld a pillanatot, erősíti a pozitív testképet, így önbizalmat ad, jótékonyan hat a libidóra, és nem utolsó sorban javítja a hajlékonyságot is. Hoztunk most neked 6 olyan pózt, amelyet különösen érdemes kipróbálnod a jobb szexért!
Tehén/macska póz
Tulajdonképpen két ászanából áll össze ez a gyakorlat, amelynél először nyújtott karokkal homorítanod kell, miközben a nyakadat egyenesen kihúzod, a fejedet pedig előre szeged, majd domborítanod kell, mint egy macskának. A gyakorlat remekül erősíti a Kegel-izmokat is, így amellett, hogy növeli a hajlékonyságot, még a jobb orgazmust is segíti.
A gyakorlat mindkét részét érdemes legalább 1 percen keresztül kitartanod, és meg is ismételheted néhány alkalommal.
A gyakorlat mindkét részét érdemes legalább 1 percen keresztül kitartanod, és meg is ismételheted néhány alkalommal.