Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket teljesen kerülni kellene a várandósság során?
Alapvetően ott is egy ajánlást tudunk mondani, amit érdemes észben tartani. A következő listában található ételeket, élelmiszereket érdemes kerülni kismamaként:
- alkohol
- buggyantott tojás
- guarana
- korpa
- máj
- májas
- májkrém
- osztriga
- pármai sonka
- tatárbifsztek
- tojáslikőr
- házi majonéz
- bármilyen hús félig készen vagy alulkészülten, nyersen.
Inkább azt javaslom a kismamáknak, hogy ezen ételek kerülése mellett használják a józan ítélőképességük. Semmi olyat ne fogyasszanak, ami kicsit is gyanús nekik bármilyen szempontból. Ne fogyasszanak félig készen olyan ételt, aminek hőkezelés kell.
A zöldségeken, gyümölcsökön kívül nyersen ebben az időszakban inkább ne fogyasszanak semmit, illetve kiemelten figyeljenek a személyi és a konyhai higiéniára! Mind otthon, mind pedig étteremben! Olvass még a témában
Miért van valakinek megmondási kényszere? Ilyen hatással van másokra
Viszkető fül, ízületi fájdalmak – 8 perimenopauza tünet, amit ismerned kell
Ránctalanító ételek: ez az 5 fiatalító szuperétel tényleg látványosan szépít
„Mi lesz a kiskutyánkkal, ha átsétál a szivárványhídon?” Fontos előre beszélni róla
