A legbiztosabb mindig az, ha elsősorban szakemberektől igyekszünk tájékozódni, figyelünk a javaslataikra, tanácsaikra, és nagyon fontos az is, hogy kifejezetten a saját testünk igényeit is számításba vegyük. Maczkó Nóra perinatális edző és dietetikus most többek közt olyan kérdéseket is segít tisztázni, mint hogy tényleg kell-e egy kismamának kettő helyett ennie, hogy mennyire ajánlott várandósan a testmozgás vagy hogy léteznek-e olyan élelmiszerek, amelyek tényleg erősen ajánlott kerülni ebben az időszakban.
A szakértő:
Maczkó Nóra
perinatális edző és dietetikus
Olvass még a témában
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Ezt hozza 2026. augusztus 14. a numerológia szerint: mozgás és kaland
Érzelmi gyökértelenség – amikor nincs talaj a lelked talpa alatt
Fotó: @anyaiharmoniaprogram
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
