Az 5 legfinomabb mediterrán diétás recept, ha jókat ennél fogyás közben is

Kipróbálnál valami újat, izgalmasat és nagyon finomat? Akkor válogass a következő egészséges és látványos receptek közül, a sokat dicsért mediterrán alapanyagok felhasználásával.

15 perces csicseriborsó saláta

A fehérjében nagyon gazdag csicseriborsó tökéletes összetevője a mediterrán salátának.

Hozzávalók:

• 1/2 csésze szárított csicseriborsó
• 1 csésze koktélparadicsom
• 1/2 nagy vöröshagyma, apróra vágva
• 1 uborka
• 1/4 csésze feta sajt vagy vegán tofu feta
• 1/2 csésze apróra vágott petrezselyem

A szószhoz:

Olvass még a témában

Erre a téli rutinra van most igazán szükséged – zodiákusod szerint

Ezekkel a trükkökkel húsmentesen is elvarázsolhatod a szeretteidet – Pintér Dóra vegán életmód tanácsadó válaszol

7 tápanyag, amire szükséged van, hogy „egyensúlyba edd magad”

„34 éves nőként sosem volt kapcsolatom” Mi okozza a legnagyobb stresszt az életedben?

• 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál balzsamecet
• 2 teáskanál citrom
• 1 teáskanál dijon mustár
• 1/2 teáskanál tengeri só
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors

Elkészítés: Egy nagy edénybe tegyük bele a csicseriborsót, a paradicsomot, a vöröshagymát, az uborkát kockákra vágva, a feta sajtot és a petrezselymet. Öntsük a szószt a salátára, és keverjük össze újra.

Tipp: hagyjuk összeérni a salátát 30 percig, hogy az összes összetevő teljesen átjárja egymást, és az ízek kombinálódjanak.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött